４日連続ヴィスポでイベント

GW後半　３・４・５・６　四日連続でヴィスポのGWスペシャル企画に
参加してきました。
最終日の６日には、ヒーリング６０分＋コンバット９０分（即死）＋ステップ７５分
３本をこなしました

ヒーリングでは、「癒組」と題して４人のコーチがステージでパフォーマンスを披露してくれて
インドの民族衣装風のコスチュームがキマっていました。
途中で、ブリッジのポーズもあって大変！
固まっていた私の体が柔らかくほぐされたところで、コンバットに突入しました。

ロビーには、コンバット入場開始前の長蛇の列が。。。
さあ、サブアリーナに入場になって
I先生とファイティングポーズで写真を撮って貰ったり
（N岡さん　ありがとうね）
開始を待っていると、「猫パ〜ンチ」のバックプリントTシャツを着た方が
後ろを振り向きました。
ななな何と！×１０　もかさんではありませんか！×１０
真剣に心臓が止まりましたよ。笑
いつも　うどんを食べてる人って、見えない糸で繋がってるのね

もかさん、軽やかなステップ＋力強いパンチ＋キック　でキマっていましたよ！
惚れ直すわん

両I先生とG先生の笑いあり、エネルギッシュなパフォーマンスありで
会場は大いに盛り上がりました。
９０分のコンバットは、すんごい　しんどい
完全に燃え尽きましたよ。もうヘトヘト…
しかも、自分が知らない曲（踊った事が無い曲）の時は、慣れないから
あたふたしてた。

もう、ここまできたら、ステップにも入って
M先生のオモロイパフォーマンスと、キュートなS先生と、F先生の美しい筋肉を拝むぞ〜
と意気込んで早めから列んだので
常連会員さんと一緒に一番前に立てました。わ〜い。
ステップは、結構慣れているので自信があります。
（でも、１曲だけ知らない曲があって、ぜんぜんできんかった　辛）

てな感じで、GW最終日も充実していました。

エキスポランドでの死亡事故の報道が連日続いています。
私も、このスタンディングコースター乗った事があるんですよ。
大学の卒業旅行で、大勢の友達と行った時だったから
今から１４年前。ニュースで「１５年間　車軸の交換をしていない」と
言っていましたから、私が乗ったのは、風神雷神ができて直ぐぐらいだったのです。

５月５日、こどもの日には、風神雷神と比べて規模（スリル）は少ないものの
レオマにて、私もジェットコースターに乗っていました。
横の席には娘の千裕が乗っていました。
小さくて乗れない夢香は、お兄ちゃんの京生と一緒に下で待っていました。

私達も同じ目に遭う事を想像したら、本当にゾッとします。

私も絶叫マシンが好きで好んで乗ります。
施設の点検管理者の皆さんには
お客さんの命を奪う事にならないように、ぜひ安全確認をしっかりしてもらいたいと思います。

充実の月曜日

バン君、体がモリモリしてきて、キン肉マンのミート君みたいになってきました。

日曜日の午後、高松の　かに通　東バイパス店で
メッチャよっけ食うたんで、体重を心配していたのですが
月曜日に、ヴィスポのプログラム４本をこなしたら、体重５０kgジャスト
体脂肪率が２２パーセントになっていました。
『努力は実る』を信じて、この調子で頑張りたいと思います。

月曜日の１本目は、G先生のボディコンバット。開始時間の１１時半までに到着する為に
家で準備をするのが、とても大変です。洗濯とか布団干しとか、ものすごよっけあるのよ。
今日も、ギリギリで焦りました。
毎日、時計と　にらみっこで、分単位で動いているなぁ。自分。

でも、それぐらい　力入るぐらい、G先生のクラスは面白いので
絶対に覚えてやるぞ！　間違えんとやるぞ！　と気合いが入るんですよね。
今日は、G先生の弟子みたいな存在の人（男性）が、一番前でカッコ良かったので
とても刺激になりました。「私も、彼みたいに一目置かれる存在になろう！」って
勇気がわいてきます。

コンバットの後は、アタックandステップ。この２つに、「高校３年生で、今テスト期間中だから
気分転換にヴィスポに来てます〜」
っていう、女子高生が来ていました。
年を尋ねたら、私の半分の１８才や〜　若い〜
彼女、軽々と動きを覚えておられて、ほとんど完璧に出来ていました。
将来が有望ですね。

極めつけは、２時１５分始まりのT先生のオリジナルエアロ。１時間もあるし
動きが複雑なので、ヘトヘトになりました。「柔らかい動きをしよう！」って
目標を持って頑張りたいと思います。
私は、もともと体育会系なので、筋肉痛とか関節痛は無いのですが
精神的に疲れるのです。「しんどいから途中で止めようか…」って挫ける（くじける）自分がおる。
でも、それを乗り越えたところに、辛抱強さや我慢強さが養われるんだと
自分に言い聞かせて頑張りたいと思います。

高松のコナミスポーツ

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-2.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：50.8kg
ＢＭＩ：19.8

２日（金）　１１時４５分〜　S先生のエアロビから入りました。
スタジオは一杯でギュウギュウ詰でした。
S先生のクラスは面白いので、人気があります。
それからステップで、太ももにカツを入れた後、アタックの開始まで３０分あったし
体が冷えたらイカンので、例のハムスター状態（笑）で　２km走りました。

２時始まりのM先生のアタックには、スペシャルゲストとして
普段は高松のコナミスポーツ（サンポートやJR高松駅の裏にあるジム）に
勤めているトレーナーさんが来てくれて
テンション上がりまくりで、とても盛り上がりました。
高松は、都会（いちおう）なので、お客さんが　あか抜けていて
いつもテンション高いのかな？

高松のコナミには、一度だけ行った事があって
「大人の雰囲気のクラブ」って印象があります。一概には言えんけど
会費の高さ＝お客さんのステイタスの高さ　ってあるんよね。
ヴィスポみたいな　「田舎で、第三セクターの施設。しかも会費は５千円以下」だったら
近所の　おっちゃん・おばちゃんが　お風呂代わりに毎日来る　って感覚だけど。
会費が１万円前後して、ジムに来る時間的にも気持ち的にも余裕があって
金銭的にも恵まれている人達…っていったら、限られているやんか。

今日は凄くがんばったけん、ヴィスポの　お風呂に入る前に体重を量ったら
５０．８kgを記録〜　わ〜い、メチャうれしいです。

バン君 生後１００日目

２７（土）
バン君を連れて、浜街道　高松一宮店に行ったら
隣の席に、Sanukyさん御一行様が！
私の期待通りで、コメントを付けて下さいまして、本当に有り難うございました。

浜街道、去年は良く食べに行ってて、お気に入りの店の１つです。
今年になってから初めて行きました。バン君、座布団の上に寝かしたら
ずっと爆睡してくれて、泣かずにいてくれたので、本当に助かりました。
広い店で、赤ちゃんに泣かれたら　他のお客さんに迷惑がかかるので
コチラとしては、冷や冷やするからね。

中トロの刺身、寿司のイクラ・ウニ・ヒラメ、あんきも、串カツのエビ
などなどで大満足〜


２８（日）
私の母に泊まりに来てもらって、家でバン君の「１００日目の食べ初め」をしました。
お頭つきの鯛を買ってきて、お祝いをするのです。
もちろん、バン君は未だ食べれませんが、『かっこ』だけします。
お口に箸を持っていってあげて、食べよる真似をするんですよ。

鯛は、白菜や長ネギなどの野菜と一緒に炊いて、水炊きにしました。
お頭の部分は、兄ちゃんが独占

ほんで、土日に調子に乗って食べたモンだから、体重が５２．０キロ。
せっかく　５１．５キロまで落ちてたのに増えてるー！　ショック


２９（月）
１１時に太郎うどんにて　かけ大＋ゲソ天＋半熟卵天（オイオイ）
母とバン君も一緒に連れて行って、帰りにうどん玉（ゆでたん５玉）を買っていたら
時間が経ってしまって
ヴィスポの１１時半始まりのコンバットに間に合わんかった〜

でも、母にうどん玉を買ってあげたら、昼食（家でおる祖父母や父が食べるぶん）がチャッチャと作れるから
喜んでくれてエエんよね。って私ら安〜。

１２時半始まりのアタックから入りました。
次のステップの新曲は、けっこう覚えて殆ど出来るようになったけん
ステップには入らんと
「今日はランニング頑張るぞ〜」と、またハムスター状態の私。笑
３３分間で、５．５４km　走れました。

T先生のオリジナルエアロは、せっかくT先生が私の直ぐ側まで寄ってきてくれて踊ってくれたのに
その時に限って私が間違ってしまって（緊張したんかも）
「あ〜失敗した。恥ずかし〜」って、思っちゃった。
何でもそうやけど、「間違ったら恥ずかしいから・悔しいから　頑張ろう」とか
「上達できるように努力しよう。続けて頑張ろう」ってなるんよね。
自分に負けないように、向上心を持ってガンバりたいと思います。

田尾さんがアリコのCMに！

目標体重：48.0kg
目標までの残り：-3.5kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：51.5kg
ＢＭＩ：20.1

金曜日の夕方、ふとTVを見ていたら
田尾さんが保険会社のアリコのCMに出ててビックリ〜
みなさんは御覧になりましたか？　香川限定の放送かもしれませんが。

２５（木）　バン君をベビーシッターさんにみて貰っている間に
高松に行って来ました。色々と忙しくて、ココナツのプールに入れたのは
たったの２０分間でした。でも、ココナツのプールはとても充実していて
流水プールがトラックになっているので、何周もできます。
流れる方向に逆らって歩くと、かなりの運動量になります。

http://www.the-coconut-takamatsu.jp/fac_pool.html

ジェット水流の水圧がメチャ強くて、贅肉にキク〜
本気で痩せたい人にとっては、直ぐに効果が期待できそうですね。

２６（金）　ヴィスポにて　エアロビ＋ステップ＋アタック
各４５分間の３本をこなしました。
アタックには、RIHANNA（リアーナ）の　SOSが採用されてて

http://www.universal-music.co.jp/u-pop/artist/rihanna/top.html

曲の初めと最後が「LA LA LA LA LA LA …OH !」って歌詞なんだけど
内心は、しんどくって「ラララン」って気分には全然なれん。
昨日も、やっぱり腕立てふせがあって、バテました。

家ではバン君の首がすわったので、おんぶひもで「くくっりゃげて」背中におんぶ（おっぱ）をして
料理をしたり、洗濯物を干したりしています。
バン君を布団に寝かしたら、「抱っこしてくれ〜　下に置かんとってくれ〜（たぶん）」と
泣いて困るんです。
体重７キロの赤ちゃん＝ウエイト トレーニング　と思って頑張ります。

納豆ダイエットのデータねつ造

２０（土）　５時から夢香を連れてヴィスポのファミリープールに行って来ました。
クローゼットに仕舞いこんでいた夢香の水着やバスタオルを出したら
「うわ〜！　プールに行くん？　ヴィスポに行く行く〜」って大喜び。
夢香は家から水着を着て、その上から服を着て車に乗りこみました。
（あ、私はヴィスポの更衣室で水着に着替えたからね（笑）

まるで、夏休みのプールみたいやな。自分が子供の頃を思い出すわ。
家で水着を着て、タオルをまいて（ゴムの輪っかになっとって、てるてる坊主になれるヤツ）
学校に歩いて行くんよね。でも、時々　ビニールバッグに着替えのパンツを入れるんを忘れたりして
帰りに悲惨になるんや（爆）

プールでは、夢香　かなりやる気になって頑張って泳ぎました。
まだ４才だから、腰や肩に浮きを着けましたが
「ママ、私にさわらんとって。あっち行っといて。一人で泳ぐけん」ゆうてきかん。
でも、危ないから、夢香から２メートルぐらいの所で私は立っておりましたが。
大人ぶってゴーグルをしてみたり、２５メートルを休まんと泳いだり
本当に「おせげに」なってきました。
プールサイドでは「走ったらイカン」ゆうてるのに、やっぱり走るし
コケたらイカンとか、水を飲んだらどうしようとか、色々と気を使って
私の方が疲れました。本当に神経を使いますね。

ほんだら、琴平のセレブな（ホンマにエエとこの人）御夫婦がお子さんを連れて
プールに来られていたのでビックリ！！
御主人さんに挨拶をしたら、応えてくれました。御主人さんは太っていないし
（しかも、御主人さんは時間の最後の方でバタフライをしよった〜！！）
奥さんはメッチャ美人だし、子供さんはカシコそうだし、絵になります。
あんな風になりたいけど、私らでは　絶対に無理だろうなぁ…

２２（月）　カラダスキャンで体脂肪率を計ったら、２２パーセント
しかも体年齢　３１才。わ〜い　この調子で頑張ります。
G先生の　コンバット＋ボディアタック
S先生の　ステップ
さらにエアロビで一番難しいクラスの　T先生のを受けてきました。
４５分クラス、連続４本は　さすがにしんどい〜

G先生の声を聞いていると、北斗の拳を思い出して、メチャおもろいです。
S先生は丁寧な喋り方をするので、バスガイドさんみたいです。
昨日のユニフォームはイルカの調教師さんみたいで、カワイかった。
ほなけど、ステップの途中で右足の小指に違和感を覚えて
終了後に靴下を脱いで見たら、小指の皮がヨレてた。
しかも、T先生のエアロもかなり複雑で（色んな動きを頭で覚えなイカン）しんどかって
途中で、「あ、ホンマに足の裏ヤバイぞ」と思って、終了後に見たら
皮が破れとってワヤ痛い　イタタタタ
痩せてきたんは嬉しいけど、痛いんは困ります。

サトさんのブログなどで「あるある大辞典」の納豆ダイエットを知って
実際に　マルナカに買い物に行った時に、納豆が売り切れてる事が多くて
「わぁ〜こんな田舎のスーパーでも納豆が飛ぶように売れてるとか
　入荷できないほど品薄になってるのだから、TVの影響って凄いんだなぁ」と思っていました。
そしたら、正午の　yahooニュースを見てビックリ！

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070123-00000301-yom-ent
http://www.ktv.co.jp/070120.html

なあんや、ウソやったんか。しかも、番組が打ち切りになる程ひどいなんて。
結論：：楽してダイエットしようとか、甘い考えではイカン。
本気で痩せたいんだったら、自分にムチ打って厳しくせなイカンので。

納豆を食べる事自体は健康に良いんだし、私も納豆は好きだから
今までもこれからも「せいだして」食べると思うんだけど。
情報に振り回されずに、自分の信念を持って生きなイカンなぁ、と思いました。
ダイエット・結婚・お金もうけ　などなど…　甘い話には罠が潜んでいますよね。
世の中、そんなに甘くないです。

ランニング

記事カテゴリに新しく　トレーニングをつくりました。
現在の体重は、身長１６０センチの平均体重を下回っているので
ダイエットでは何かオカシイなぁ〜と思って。
お腹まわりの肉をやっつけるのと、姿勢を良くするのが目標です。
　昨日のトレーニングの後に体重測定をしたら、５１．８キロでした。
出産前の４８キロに戻るようにガンバります。

１９（金）　２日連続で谷川米穀店にて　たまご大＋蕎麦大
　木曜日に、谷川で食べていたら、後からヨンデンの制服を着た団体さんがやってきて
大声で仕切っている方の頭が明らかにヅラ
も〜私は笑いをこらえるのに必死でした。額からの生え際がヘンなんよ。
「ハゲとんなら、潔くボウズにするとか、短く切るとかすれば良いのに」と
思いましたよ。

谷川の後は、生麺を買いに　三島に行きました。そしたら、近所の土建屋の
社長さんとバッタリお会いして「おお〜久しぶり！」ってなりました。
この方は、とても味にうるさいのです。うどん屋の味のご意見番　って存在かな。

バン君を実家でみてもらっている間に、ヴィスポのボディアタックに行ってきました。
今まで数多くのエクササイズやダンスを経験してきましたが
ボディアタックが一番キツイ〜　昨日は途中で腕立て伏せもあったりして　特にキツかったです。
まだ時間があったので、生まれて初めて　ランニングマシンで走ってみました。
消費カロリーや速度、歩幅が知りたかったので。もし、私が高校時代に
ヴィスポみたいなジムがあって、そこでトレーニングしていたら
もっと記録がのびていたと思います。
（ちなみに　８００ｍ走が屋島の陸上競技場で　２分２０秒台でした）
明善の選手なんて、２分１０秒前後で走ってたモンね。

初めはスタッフの方に、マシンの使い方を教えて貰っていたので、歩く速度でしたが
最高で１２km/h まで上げる事ができました。
歩幅も100cm前後までいって、３１分間で４．８キロ走れました。

でも、ちょっとヨソ見をしただけで、体がふらついて危ないし
視線を固定して、ヴィスポの駐車場の車ばかり見て、気持ちは孤独になるし
これじゃ、まるでモルモット（もとい）
機械に走らされているハムスター状態だよ。　自己嫌悪に陥ってダメだぁ…

マシン上でクールダウンの時間（速度が落ちて歩く速さになる）があったにも関わらず
ホワイトボードを消したり（自分の終了時間を書いておくのよ）
更衣室に向かって歩いて行ってると、体がフラフラ〜
いや、決してバテてる訳では無いのに、マシンの上でバランスを保つのに慣れた体が
地面を歩いたモンだから
三半規管がオカシくなって、フラフラしたんだと思います。

「いやぁ、時々だったら記録を計るのにエエけど、しょっちゅうは　できんわぁ〜
　精神的にも悪いしね〜」と思いながら　お風呂に入って
一度家に帰り、バン君を車に乗せて　マルナカ琴平店に行ってると
『金比羅さんの参道で、大きなうどん屋さんを営んでおられる』若社長さんが
歩道を走っているのでビックリ〜！
若社長さん、長身でカッコエエから、目立つんです
オーラが漂っていました。
従業員を沢山雇っておられるので、お客さんが少ない時間帯は外で自主トレができるんですよね。

私も寒さに負けんと　景色を楽しみながら外を走るんが　一番エエよね　と思いました。
５キロを３０分で走ろうと思います。
それでは、家で夢香が退屈してるんで、ヴィスポに行ってきます。
土曜日はファミリープールの日なので、私もプールに入って子供に泳ぎを教えてやります。